Tag 55 - Anstrengend

Fluoxetin 5-0-0
Seroquel 0-0-75
+ Folsäure
+ B Vitamine

Es ist echt anstrengend im Moment. Seit Donnerstag Stimmungsschwankungen, mal mehr mal weniger. Ich lasse mich einfach grade echt schnell aus der Ruhe bringen und fühle mich ziemlich leicht angreifbar. Könnte ständig losheulen und bin einfach echt verletzlich oder schnell genervt.
Dazu kommt, dass ich mich beim Training grade nicht mehr wohl fühle. Das war immer so mein Rückzugsort aber es bilden sich grade einfach immer mehr so Grüppchen, die sich ziemlich abgrenzen. Es wird bei Aktionen gar nicht mehr das ganze Team gefragt, sondern jeder wurschtelt vor sich hin bzw. mit einer Clique an immer den selben Leuten.
Ständig werden Fotos von irgendwelche Posen gemacht, zum hundertsten Mal. Dann instagramisiert und mit 20 Hashtags versehen, damit die Öffentlichkeit einen auch findet. Das fühlt sich einfach so verdammt wenig nach Teamwork an.
Und es ist anstrengend vorne zu stehen und die Leute permanent ermahnen zu müssen, mitzumachen. Ich mein, was soll das? So will ich gar nicht sein! Und in solchen Situationen will ich mich gar nicht wiederfinden. Schon gar nicht wenn ich emotional so dünnhäutig bin. Das ist einfach mega stressig und frustrierend. Jeder weiß es besser, alle reden durcheinander. Sicher nicht böse gemeint aber wenn man selbst versucht, ein Training zu leiten und die Leute in Gruppen einzuteilen, muss man sich echt konzentrieren. Einfach schwer, wenn x Vorschläge gleichzeitig noch dazwischenfunken. Und ich hab halt keine Lust da einen auf strenger Coach zu machen. Ich bin ja nicht der Coach, ich fülle nur Vakanzen, damit wir überhaupt weitertrainieren können.
Ach ich weiß auch nicht. So ein Gemischtwarenladen an Gefühlen grade, kann sie kaum sortieren.

Ich hab ein bisschen das Gefühl, als würde ich im Zeitraffer Zeiten durchleben, in denen es mir weniger gut ging. Ich hoffe sehr, dass das die nächsten Tage wieder besser wird.
Ja... ich hoffe, ich kann bald was Positiveres berichten.
Ich hab noch nicht vor, wieder hochzudosieren, will erstmal gucken, ob ich es so durchstehen kann. Solange es nicht ganz ganz unerträglich wird, hoffe ich einfach, dass es sich wieder gibt und einfach nur mein Gehirn ein bisschen durcheinander ist. Schon krass, was so ein bisschen Chemie bewirken kann.

Immerhin: Weiterhin sind Schneiden oder andere Dummheiten nicht unter den Impulsen, die ich hab. Eher könnte ich mich ständig irgendwo hinsetzen und heulen. Tue ich nicht aber ich denke, auch das wäre immer noch besser als die alten Mechanismen.
Also zieh ich weiterhin alle Register an Skills, die ich gelernt habe. Die ganz harten Stresstoleranzskills wie Chilis essen, Ammoniak oder mit Klamotten duschen musste ich aber noch nicht auspacken. Ich versuche eher mich abzulenken, mir gelegentlich mal was Gutes zu tun auch wenn mir das schwer fällt, wenn ich mich grad selbst nicht leiden kann. Sport hilft auch, zur Not einfach Stretching zu Hause... irgendwie den Körper spüren und sich auf was anderes konzentrieren.